Wegetariański kapuśniak dyniowy

Rozgrzewający kapuśniak dyniowy to połączenie słodkiej pieczonej dyni, aromatycznej kiszonej kapusty i warzyw korzeniowych w bulionie. Dynia dostarcza beta-karotenu i witaminy C, kapusta kiszona – naturalnych probiotyków wspierających jelita, a całość jest lekko pikantna i wyjątkowo aromatyczna.
To niskokaloryczne, wegetariańskie danie idealne na zdrowy obiad lub kolację w chłodniejsze dni.

✅ wegetariańskie ✅ bez cukru dodanego ✅ bez glutenu ✅ niski IG

Składniki

Bulion warzywny (z włoszczyzny, liścia laurowego i kminku) 50%, dynia pieczona (22%), kapusta kiszona (17%), pomidory krojone (11%), cebula, czosnek, oliwa z oliwek, masło, przyprawy: majeranek, pieprz cayenne, estragon, sól morska, pieprz czarny.

Alergeny

Zawiera: mleko (masło).
Może zawierać: seler, gorczycę, sezam, orzechy – ze względu na proces produkcji.

Sposób przygotowania

Danie gotowe do spożycia po podgrzaniu.
Podgrzej w rondlu lub garnku do uzyskania temperatury ok. 75–80°C, mieszając od czasu do czasu,
lub w kuchence mikrofalowej (600 W, ok. 4 min).
Nie gotować ponownie.

Wartości odżywcze (średnie)

Wartość odżywcza	w 100 g	w porcji 500 g	% RWS* w porcji
Energia	65,7 kcal / 275 kJ	329 kcal / 1 375 kJ	16 %
Tłuszcz	3,05 g	15,3 g	22 %
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	0,83 g	4,15 g	21 %
Węglowodany	8,3 g	41,5 g	16 %
w tym cukry	2,5 g	12,5 g	14 %
Białko	1,28 g	6,4 g	13 %
Błonnik	1,9 g	9,5 g	—
Sól	0,44 g	2,2 g	37 %