Wegański gulasz z fasolą mung

Aromatyczny gulasz na bazie fasoli mung i pomidrów, pełen orientalnych przypraw. Fasola mung to doskonałe źródło białka roślinnego, błonnika i żelaza, wspierającego odporność i układ krwionośny. Pomidory dostarczają likopenu – silnego antyoksydantu, a papryka i cebula nadają daniu naturalnej słodyczy i witamin. Dzięki oliwie z oliwek potrawa jest sycąca i wspomaga wchłanianie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. To pełnowartościowe, jednogarnkowe danie — idealne dla osób na diecie roślinnej i bezglutenowej.

✅ wegańskie ✅ wegetariańskie ✅ bez laktozy ✅ bez glutenu ✅ bez cukru dodanego

Składniki:

fasola mung (31%) (fasola mung, woda), pomidory krojone (31%) (pomidory, sok pomidorowy), oliwa z oliwek (10%), papryka czerwona (8%), cebula, czosnek, przyprawy: kolendra mielona, trawa cytrynowa, kmin rzymski, chilli, sól.

Alergeny:

Brak składników alergennych.
Może zawierać śladowe ilości selera, gorczycy, soi, sezamu i orzechów (jeśli produkowany w zakładzie przetwarzającym te surowce).

Sposób przygotowania:

Podgrzać w garnku lub na patelni do uzyskania temperatury spożycia.
Nie gotować ponownie po rozmrożeniu.

Przechowywanie:

Przechowywać w temperaturze +2°C do +6°C.
Po otwarciu spożyć w ciągu 24 godzin.
Nie zamrażać ponownie po rozmrożeniu.

Masa netto: 640 g
Data minimalnej trwałości: …

Wartość odżywcza

Wartość odżywcza	W 100 g	W porcji 640 g	%RWS* w porcji 640 g
Energia	102 kcal / 426 kJ	653 kcal / 2 733 kJ	32,6%
Tłuszcz	3,9 g	25,0 g	35,7%
• w tym kwasy tłuszczowe nasycone	0,6 g	3,8 g	19,2%
Węglowodany	12,5 g	80,0 g	30,8%
• w tym cukry	2,1 g	13,4 g	14,9%
Błonnik	3,1 g	19,8 g	79,4%
Białko	4,4 g	28,2 g	56,3%
Sól	0,3 g	1,92 g	32,0%

Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Wartości orientacyjne – mogą się różnić w zależności od użytych surowców i sposobu przygotowania.