Wegańskie kopytka z batatów w sosie azjatyckim

Miękkie, delikatne kopytka z batatów zanurzone w aromatycznym sosie inspirowanym kuchnią azjatycką łączą tradycję z egzotyką. Bataty dostarczają witaminy A, błonnika i antyoksydantów, które wspierają zdrowie skóry oraz odporność. Sos z pastą gochujang, olejem sezamowym i sosem sojowym nadaje potrawie głęboki smak umami. Cukier kokosowy dodaje jej naturalnej, subtelnej słodyczy. Danie syci, a jednocześnie pozostaje lekką i zdrową alternatywą dla klasycznych kopytek. To idealna propozycja dla miłośników kuchni roślinnej oraz świetny posiłek przed treningiem — złożone węglowodany dostarczają energii i wspierają pracę mięśni.

✅ wegańskie ✅ wegetariańskie ✅ bez laktozy

Składniki:

bataty (55%), mąka pszenna (44%), woda, sól, cebulka szalotka (1%), sos sojowy (woda, soja, pszenica, sól), pasta gochujang (papryka chili, woda, sól, soja, ryż, cukier), ocet ryżowy, olej sezamowy, cukier kokosowy.

Alergeny:

Produkt zawiera: gluten, soję, sezam.
Może zawierać śladowe ilości orzechów, selera i gorczycy (jeśli produkowane w zakładzie przetwarzającym te surowce).

Sposób przygotowania:

Podgrzać w rondelku lub na patelni do uzyskania temperatury spożycia.
Nie gotować ponownie po rozmrożeniu.

Przechowywanie:

Przechowywać w temperaturze +2°C do +6°C.
Po otwarciu spożyć w ciągu 24 godzin.
Nie zamrażać ponownie po rozmrożeniu.

Masa netto: 350 g
Data minimalnej trwałości: …

Wartość odżywcza

Wartość odżywcza	W 100 g	W porcji 350 g	%RWS* w porcji 350 g
Energia	209 kcal / 876 kJ	732 kcal / 3 060 kJ	36,6%
Tłuszcz	1,32 g	4,6 g	7%
• w tym kwasy tłuszczowe nasycone	0,20 g	0,7 g	3,5%
Węglowodany	43,45 g	152,1 g	58%
• w tym cukry	3,71 g	13,0 g	14,5%
Błonnik	2,75 g	9,6 g	38%
Białko	5,37 g	18,8 g	37,6%
Sól	0,17 g	0,60 g	10%

Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Wartości orientacyjne — mogą się różnić w zależności od surowców i sposobu przygotowania.