Gołąbki faszerowane kaszą bulgur, warzywami i pieczarkami

Gołąbki z kaszą bulgur, warzywami i pieczarkami

Delikatne liście kapusty wypełnione farszem z kaszy bulgur, duszonych warzyw i aromatycznych pieczarek tworzą lekką, a zarazem sycącą kompozycję. Kasza bulgur nadaje potrawie subtelną orzechową nutę i dodaje energii. Warzywa wzbogacają danie w naturalne witaminy i minerały, a pieczarki podkreślają głębię smaku i wnoszą delikatny aromat.
To pełnowartościowe danie łączy tradycję z nowoczesnym podejściem do zdrowego odżywiania. Świetnie sprawdzi się jako pożywny, roślinny obiad lub lekka kolacja.

✅ wegetariańskie ✅ bez laktozy  ✅ bez cukru dodanego

---

Składniki

Kapusta włoska (47%), kasza bulgur gotowana (28%), pieczarki (18%), marchew (5%), szalotka (2%), por (1%), olej rzepakowy (2,4%), bulion warzywny (1%), jajko (0,6%), przyprawy: sól, pieprz.

---

Alergeny

Zawiera: gluten (pszenica), jajko.
Może zawierać: seler, gorczycę, sezam, orzechy – z uwagi na proces produkcji.

---

Sposób przygotowania

Danie gotowe do spożycia po podgrzaniu.
Podgrzej w piekarniku w temperaturze 180°C przez ok. 15–20 minut lub w kuchence mikrofalowej (600 W, ok. 4–5 minut).
Nie gotować ponownie, nie smażyć.

---

Wartości odżywcze (średnie)

*RWS – Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

---

Wartości orientacyjne – mogą się różnić w zależności od użytych surowców i sposobu przygotowania.